Découverte SAFE® FLOOR

Samedi 25 mars 14:00-15:30 sur inscription

S’entraîner autrement.

Mise au point par l’ex-danseur Étoile français Alexandre Munz, SAFE® Floor est une pratique corporelle innovante primée en France et aux USA, une méthode douce assimilant un savoir scientifique puissant : le mouvement spiralé de la colonne vertébrale est thérapeutique, postures et mouvements rotatoires nettoient de tensions parasites, activent des réflexes neuromusculaires, gainent les muscles profonds en relâchant la surface. Très apprécié par le grand public et les professionnels au plus haut niveau, SAFE® Floor vous apportent des sensations tout à fait nouvelles, rapides et durables, des innovations pour votre mieux-être au quotidien.


Le cours se déroule de cette façon : vous êtes allongé au sol, postures et gestes circulaires sont effectués en série, sans manipulation extérieure ni accessoire d’entraînement ; aucun effort de mémorisation n’est en jeu, chacune de vos actions sont conduites par l’entraîneur. Venez dans une tenue confortable (jogging, short, tee-shirt), pieds nus ou en chaussettes. Tapis de sol bienvenu mais pas indispensable.

L'adresse précise de ce rendez-vous n'est accessible qu'aux membres de l'association.