Venez rejoindre le groupe et decouvrire la Marche Nordique d’Alexia Cornu sur Ocean Beach (à San Francisco) tous les jeudis de 9h à 10h30, gratuitement pendant le mois d’Avril.
Le point de rendez-vous se trouve sur le parking devant le Beach Chalet : https://goo.gl/maps/KmWFWRPqhcE2

La séance commence par un échauffement de 10 minutes, puis par une randonnée de 4,5 kms sur la plage + 10 minutes d’exercices de fitness à mi-chemin.
À la fin de la séance, nous nous étirons pendant 10 minutes pour détendre les muscles utilisés lors de la séance.

Pour votre bien-être, munissez-vous de chaussures de marche adéquates, de vêtments de sport confortables et d’une grande bouteille d’eau dans un sac qui vous permettra de bouger vos bras facilement.
Offre de seances gratuites limitee pour donner a tous d essayer !!