Caroline vous propose de manière informelle, chaque Jeudi, de découvrir ou de profiter d’une bonne manière de faire du sport : La marche Nordique.
C’est un sport qui utilise 80% des muscles et aide à sculpter tout le corps.
Extrêmement populaire en Europe, ce sport est un dérivé du ski de fond.
La marche nordique est une technique qui mélange la marche accélérée avec l’utilisation de bâtons de marche spécialement conçus pour cette activité.
Cette activité est parfaite pour maintenir votre bien-être physique et mental.
Pour votre bien-être, munissez-vous de chaussures de marche adéquates, de vêtements de sport confortables et d’une grande bouteille d’eau dans un sac qui vous permettra de bouger vos bras facilement.
Inutile de s’inscrire à l’activité. Contactez Caroline pour le point de rendez-vous.
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